På vores forældre/barn-hold træner børn og en voksen sammen gennem leg, bevægelse og enkle judoøvelser. Træningen er tilpasset børn i alderen 5–7 år og har fokus på at udvikle motorik, balance, koordination og kropskontrol på en sjov og tryg måde.

Vi lærer de grundlæggende judofærdigheder gennem lege, samarbejdsøvelser og små udfordringer, hvor både børn og voksne er aktive. Der er ingen krav om tidligere erfaring – alle kan være med.

Holdet giver børn og voksne mulighed for at være aktive sammen og skabe gode fælles oplevelser. Samtidig styrker barnet sin selvtillid, lærer at samarbejde og bliver introduceret til judoens værdier så som respekt, hjælpsomhed og disciplin.

Tag mor, far eller en anden voksen med på måtten – og oplev glæden ved at lære og bevæge jer sammen.

Praktisk:

Alder: 5–7 år

En voksen deltager aktivt sammen med barnet gennem hele træningen.

Ingen forudsætninger kræves – vi sørger for en tryg og sjov introduktion til judo.

Træner på holdet: Ioana og Anders 

Hjælpetræner: George

Børnejudo – leg, fællesskab og kampglæde

På vores børnehold lærer børnene judo gennem leg, bevægelse og spændende øvelser, der udfordrer både krop og hjerne. Træningen er tilpasset børn i alderen 7–9 år og har fokus på at udvikle motorik, balance, koordination og kropskontrol.

Børnene lærer de grundlæggende kast, faldteknikker og fastholdelser i et trygt og positivt træningsmiljø. Vi arbejder også med samarbejde, koncentration og respekt for hinanden – værdier, som er en vigtig del af judo.

Der er plads til både dem, der kommer for at have det sjovt, og dem, der har lyst til at udvikle sig og måske deltage i stævner. Træningen foregår i et fællesskab, hvor alle bliver set, udfordret og støttet i deres udvikling.

Praktisk:

Alder: 7–9 år

Ingen forudsætninger kræves – nye medlemmer er altid velkomne.

Der er mulighed for at deltage i stævner, men det er helt frivilligt.

Træner på holdet: 

Mandag: Ioana, Anders, Flemming

Onsdag: Ioana, Dennis

Hjælpetræner:

Mandag: Savannah og Lin

Onsdag: Anna og Holger

Ungdomsjudo – teknik, udvikling og fællesskab

På ungdomsholdet bygger vi videre på de grundlæggende judofærdigheder og arbejder målrettet med teknik, bevægelse og kamptræning. Træningen er tilpasset børn og unge i alderen 10–14 år og giver udfordringer til både nybegyndere og øvede.

Vi træner kast, faldteknikker, fastholdelser og kampforståelse, samtidig med at vi udvikler styrke, koordination, balance og kondition. Der lægges vægt på, at alle udvikler sig i deres eget tempo og oplever glæden ved at mestre nye teknikker.

På holdet er fællesskab, respekt og samarbejde en naturlig del af træningen. Vi støtter og motiverer hinanden, så alle får mulighed for at udvikle sig både teknisk og personligt.

For dem, der har lyst, er der mulighed for at deltage i stævner og træningssamlinger, men det er ikke et krav. Det vigtigste er, at man har lyst til at lære, udvikle sig og være en del af fællesskabet.

Praktisk:

Alder: 10–14 år

Holdet er åbent for både nybegyndere og øvede.

Deltagelse i stævner er frivillig.

Træner på holdet: 

Mandag: Flemming, Ioana

Onsdag: Julie, Ioana

Hjælpetræner

Onsdag: Sebastian

Seniorjudo – Judo for alle niveauer

Seniorholdet er for unge og voksne, der har lyst til at træne judo – uanset om du er nybegynder eller har mange års erfaring. Træningen tilpasses den enkeltes niveau, så alle bliver udfordret og får mulighed for at udvikle sig.

Vi arbejder med kast, faldteknikker, gulvkamp, kampforståelse og fysisk træning. Træningen veksler mellem teknisk undervisning, øvelser med makker og kamptræning, så du udvikler både dine tekniske færdigheder, din styrke og din kondition.

På holdet er fællesskab, respekt og hjælpsomhed en vigtig del af træningen. Vi skaber et positivt træningsmiljø, hvor alle hjælper hinanden med at blive bedre – uanset erfaring og målsætning.

Du kan træne, fordi du ønsker at komme i bedre form, lære en ny sportsgren eller udvikle dine judofærdigheder. Har du ambitioner om at deltage i stævner, tilbyder vi også målrettet træning og støtte, så du kan udvikle dig som konkurrenceudøver.

Praktisk:

Alder: 15 år og opefter.

Holdet er åbent for både nybegyndere og øvede.

Deltagelse i stævner er frivillig.

Træner på holdet: 

Mandag: Bugvi

Onsdag: Lars og Henrik

Hjælpetræner:

Mandag: Bernard og Emil

Onsdag: Bernard 

Vil du udfordre dig selv og træne med nogle af de mest motiverede judokæmpere i Vestdanmark? Så er regionstræningen noget for dig.

Regionstræningen samler udøvere fra klubber i Jylland og på Fyn og giver mulighed for at træne med nye sparringspartnere og få masser af kamptræning på et højt niveau. Fokus er på teknisk udvikling, kampforståelse og at skabe et stærkt træningsmiljø, hvor alle kan udvikle sig.

Træningen er en del af Judo Danmarks talent- og elitestrategi og gennemføres i samarbejde med Elitesport Horsens. Formålet er at styrke talent- og elitearbejdet i Vestdanmark ved at tilbyde ekstra træning til udøvere, som ønsker flere udfordringer, end den almindelige klubtræning kan give.

Regionstræningen er målrettet judokæmpere fra teenagealderen og opefter, som har lyst til at udvikle sig, træne målrettet og blive en del af et stærkt fællesskab med udøvere fra flere klubber.

Træner på holdet: 

Simon (Århus Judoklub), Julie, Bugvi

Judo teknik og gulvkamp

Teknikholdet er for dig, der gerne vil fordybe dig i judoens teknikker og udvikle dine færdigheder – uanset om du er ny i sporten eller har mange års erfaring. Holdet er åbent for nye medlemmer fra 15 år, mens øvede judokæmpere kan deltage fra 13 år.

Træningen har et særligt fokus på teknisk udvikling med god tid til at forstå og finpudse teknikkerne. En stor del af træningen foregår på gulvet, hvor vi arbejder med fastholdelser, vendinger, armlåse og stranguleringer.

I ulige uger er træningen dedikeret til gulvkamp (ne-waza), mens vi i lige uger kombinerer gulvkamp med stående teknikker (tachi-waza). Det giver mulighed for at arbejde i dybden med både detaljerne og sammenhængen mellem stående judo og gulvkamp.

Holdet er ideelt, hvis du ønsker at blive teknisk stærkere – hvad enten dit mål er at blive bedre til stævner, supplere din øvrige træning eller blot lære judo i et roligt og udviklende træningsmiljø.

Træner på holdet: 

Ulige uger - Paul

Lige uger Julie/Lars